Встреча утренних рейсов в аэропорту. Размещение в гостинице 3*** в центре туристического района Тамель, начало знакомства с городом, мы изучим всю площадь Дурбар, где мы покормим голубей (ритуал поможет нам устранить препятствия и дурную карму), посетим все храмы и королевский дворец. Насладимся обедом в одном из уютных ресторанчиков на крыше. 

Мы обязательно посетим храм живой богини Кумари Дэви. Непальцы считают, что девочка-богиня, которую мы обязательно увидим, обладает очень большой духовной силой, и один её взгляд может изменить судьбу человека к лучшему. 

Вечером совместный ужин в укромном ресторанчике на одной из самых высоких крыш Катманду.

Утренние разминочные практики йоги на крыше отеля. Завтрак в гостинице. 

Несложный акклиматизационный выход на поросшую субтропическими джунглями гору Шивапури (2732 м). По пути проходим небольшой буддийский монастырь и шиваитский храмовый комплекс у истока священной реки Багмати, принимаем омовение в чистой прозрачной воде источника. 

Посещение места захоронения святого Шивапури-бабы, знавшего лично Л.Толстого, А.Энштейна, королеву Викторию и многих других выдающихся личностей. 

Медитация здесь является весьма благоприятной перед началом любого путешествия, тем более паломничества в Верхний Мустанг и Муктинатх. Возвращение в Катманду. Закупка недостающего снаряжения. Свободное время

Встреча рассвета на холме Манджушри – самом высоком месте долины Катманду с видом на всю столицу Непала. Здесь наверху холма, куда ведут 365 крутых ступенек в незапамятные времена появилась сама собой ступа Сваямбунатх. Медитация на рассветное солнце. Легкая разминочная практика йоги. Масала-чай. Посещаем утренние пуджи во всех индуистских и буддистских храмах на вершине холма. Спускаемся вниз. Завтракаем в отеле. После завтрака Переезд в самый живописнейший город Непала - Покхару. По пути делаем две остановки, одну, чтобы по единственной в стране канатной дороге подняться к храму Манакамана, священному месту паломничества. Вторая остановка красивый маленький городок Бандипур, где мы будем обедать в приятном кафе и любоваться видами на окрестные долины. 

Вечером погуляем по спокойным улицам теплой курортной Покхары и насладимся закатом на прекрасном озере Фева. Этот городок открыли хиппи в 60-е годы прошлого века. Он очень уютный и отсюда открывается живописный вид на гряду Гималаев со снежными вершинами и на величественную Анапурну. Ужин в одном из местных ресторанчиков с прекрасным видом.

Утренние разминочные практики йоги на крыше отеля. Завтрак. 

Переезд на другую сторону Гималаев, одна из самых живописнейших и запоминающихся дорог Непала, которая пролегает вдоль священной реки Калигандаки. Мы увидим джунгли, водопады, хвойные леса и заснеженные вершины Гималаев, дорога сквозь громадный горный массивы восьмитысячников Аннапурны и Даулагири выведет в городок Кагбени.

По пути мы искупаемся в термальных источниках в местечке Татопани. 

Осмотр Кагбени, полуразрушенной крепости Каг-Кхар, посещение буддийского монастыря Каг-Чоде-Туптен-Сампхел-Линг и скульптурной композиции Кхени (пожирателей духов). Легкий треккинг в монастырь в местечке Тири.  

Ночевка в гестхаусе со всеми удобствами в местечке Кагбени. Практики йоги. Ужин.   Ночевка в уютном лодже.

Утренние разминочные практики йоги. Завтрак. Омовение в священной реке Калигандаки. Завтрак. 

Пробуем найти на берегу реки Калигандаки шалиграмы - особые округлые черные камни.

Переезд и экскурсия по храмовому комплексу Муктинатх, состоящему из индуистских и буддийских храмов. “Муктинатх” значит “господь освобождения”. И эта местность и храмовый комплекс считается “местом освобождения”, “местом исцеления”.

Здесь вместе сходятся все стихии, есть 108 священных источника, есть даже выход природного огня из земли. Омовение во всех 108 источниках дарует очищение души и кармы.  

Посещение всех храмов и святынь комплекса Муктинатх. Обед. Небольшой трекинг по окрестным холмам. Ближе к вечеру отправляемся обратно в Кагбени. По пути заезжаем в живописную деревеньку Джаркот. Ночь в лодже.

Утренние разминочные практики йоги с видом на горы. Завтрак. 

Для всех желающих, посещение буддийской литургии. Сегодня мы ступим на земли Верхнего Мустанга, который благодаря своей закрытости, сохранил уклад и утраченные традиции средневекового Тибета. 

Нас ждут красивые виды скальных монастырей, виды широкой долины реки Калигандаки, а также мы исследуем устье ее каньона.

В Чусанге осмотрим остатки старого города, посетим пещерный  храм. Осмотрим монастырь, расположенный на другом берегу реки - Гумбаканг. Осмотрим деревушку Тангбе и Тетанг. Ночевка в лодже в деревушке Самар.

Утренние разминочные практики йоги. Завтрак. 

Сегодня нам предстоит красивый легкий треккинг 12 километров (4-5 часов, по желанию).

Наша тропа лежит через низкорослые заросли деревьев и через небольшой перевал  Чорате (3 980 м), с высоты которого открываются захватывающие дух тибетские пейзажи. 

За перевалом нас ожидает невероятной красоты отвесный каньон, где-то на дне которого расположился древний пещерный буддийский монастырь с пещерой гуру Падмасамбхавы. 

Ночь в красивой в деревеньке Гами.

Утренние разминочные практики йоги. Завтрак. Осмотр деревни Гами, посещение монастыря, яблоневого сада. Садимся на джипы и едем в Красные горы. Это настоящий Марс на планете Земля. Тут же посещаем древние чортены (ступы). их тут несколько групп,  

Сегодня мы преодолеем отрезок пути до древней столицы королевства Ло - Царанга и окунемся с головой в средневековым уклад деревенской жизни, с посещение самобытных гомп и полуразрушенных древних монастырей, дворцов и крепостей в окрестностях Царанга.

Утренние разминочные практики йоги. Завтрак. 

Сегодня мы преодолеем отрезок пути до столицы королевства Л на джипах. 

Мы оказываемся перед воротами столицы королевства Мустанг - Ло Мантанге. Устраиваемся в лодже и отправляемся осматривать город, в котором лабиринт старинных улочек петляет между королевским дворцом, монастырями, древними гомпами и ступами. 

Мы словно перенеслись на машине времени в настоящее средневековье, где жизнь идет своим неспешным чередом.

В древнем городе Ло-Мантанге проживает менее тысячи человек. 

Ночь в лодже.

Утренние разминочные практики йоги. Завтрак. 

Для исследования окрестностей Ло Мантанга мы отправимся в сторону перевала Кора Ла к китайской границе. Это наша самая дальняя точка путешествия. Через этот перевал испокон веку шли паломники  на кору к Кайласу. На джипе мы доберемся до поселение Чосер и пешком пройдем к старинным пещерным поселениям Зхонг, состоящим из 40 комнат. Посетим скальный монастырь Гарпху в пещере Солнца и соседние деревни. На обратном пути поднимемся на Королевскую сторожевую башню, с которой открывается захватывающий вид на долину с нее же проводим закат.

Утренние разминочные практики йоги. Завтрак. 

Сегодняшний день свободный, можно отдохнуть от дороги. А можно его посвятить изучению духовного и культурного наследия тибетского народа. У нас в планах на день посещение докторов тибетской медицины, Медитации в пещерных храмах, прослушивание тайных наставлений тибетских лам, исследование неизвестных ретритных пещер в окрестностях древнего города, покупка сувениров.

 Ночь в лодже.

Утренние разминочные практики йоги. Завтрак. 

Прощаемся с Ло-Мантангом и Верхним Мустангом и переезжаем в Нижний Мустанг, в местечко Марфа, известное на весь Непал, благодаря своим яблоневым садам и узким, уютным улочкам. 

Посещаем монастырь, гуляем по окрестным садам и холмам.

Утренние разминочные практики йоги. Ранний завтрак, легкая разминка. 

Сегодняшний день проведем в дороге обратно. Нас ждут 2 перелета. Утром перелет в Покхару и дальше в Катманду. Ночь в отеле.

Резервный день. Утренние разминочные практики йоги на крыше отеля. 

Завтрак. Свободное время.

Переезжаем в район ступы Боднатх - основной центр тибетского буддизма в Непале. Ступа поражает своими размерами, построена в VI веке, через Боднатх лежал путь из Тибета в Индию, и здесь останавливались многие известные паломники. Обед в ресторанчике на крыше с видом на ступу. Обходим ступу, кормим голубей, посещаем буддистские храмы и монастыри, получаем благословения от тибетских лам, покупаем сувениры. 

Едем на вечернюю пуджу в индуистский храмовый комплекс Пашупатинатх, получаем тут благословения от садху (йогов-аскетов). Ужин в одном из красивейших парков Катманду – Секретном саду. Ночь в отеле. 

Утренние разминочные практики йоги. Завтрак, свободное время. Трансфер к авиарейсам.